Presentación

Bienvenido (a) a nuestro nuevo curso, como sabes actualmente  el mundo enfrenta una pandemia causada por el SARS-CoV2, una nueva cepa de coronavirus que causa el COVID-19, enfermedad respiratoria infecciosa. 

Ante esta contingencia sanitaria, el Gobierno Federal de México ha tomado medidas para disminuir la propagación del virus. La Secretaría de Educación Pública, emitió un comunicado donde da a conocer la suspensión de clases a partir del 23 de marzo de 2020, en todos los niveles educativos con el fin de evitar contagios entre estudiantes y personal educativo dentro de las instituciones.

Dada esta situación el trabajo docente enfrenta nuevos retos para garantizar que nuestros estudiantes, aún en la distancia puedan adquirir en medida de lo posible, los aprendizajes esperados para cada este  nivel. El trabajo a distancia tendrá su papel protagónico ya que será cuestión de gestión, organización y comunicación con los padres de familia para implementar las estrategias planeadas y alcanzar los aprendizajes esperados.

Cuento con tu participación, entusiasmo, dedicación y disposición entusiasta para tal cometido así mismo te manifiesto mi compromiso para orientarte, apoyarte y guiarte sobre los contenidos que se presentan en estas dos sesiones de trabajo.

A partir de hoy este BLOG será nuestro apoyo para comunicarnos nos permitirá abordar los contenidos curriculares de la asignatura Formación Cívica y Ética. Primer año de secundaria.

Evaluación

Debes saber que cada actividad a desarrollar tendrá un valor de 25 puntos. La entrega de las tareas es de carácter obligatoria y se entregarán vía correo electrónico.

Sesión 1 

Formación Cívica y Ética

Tema Autoestima

El Nuevo Modelo Educativo de Aprendizajes Clave para la Educación Integral 2017 establece que “La asignatura de Formación Cívica y Ética conforma su enfoque con saberes y métodos provenientes de diversas disciplinas que sirven de fundamento para seleccionar y organizar un conjunto de experiencias de aprendizaje sistemáticas acordes con las características, necesidades e intereses de los alumnos, con el uso de diferentes estrategias se les forma para la vida presente y futura”. En la asignatura los problemas éticos ya no solo tienen que ver con lo correcto y lo incorrecto, sino también con las elecciones informadas entre dos opciones acertadas. De tal manera que la formación cívica y ética en la educación básica se orienta a desarrollar en los estudiantes capacidades y habilidades que les permitan tomar decisiones asertivas, elegir entre opciones de valor, encarar conflictos y participar en asuntos colectivos.

Definición de autoestima.

Se conoce como autoestima a un conjunto de percepciones, valoraciones y apreciaciones que un individuo tiene respecto a sí mismo o a las actividades que realiza. Esto puede enfocarse en la totalidad de su persona, en sus labores, o en la apariencia corporal, etc. Se trata de la evaluación que hacemos ordinariamente de nosotros mismos.

Todas las personas poseen una proyección mental de quiénes son, cómo lucen, en qué son buenos y en qué son malos, y cómo los perciben los demás. Sea o no cierta esa descripción que hacemos de nosotros mismos, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella descansa nuestra relación con nosotros mismos: la autoestima.

La autoestima es un concepto de importancia dentro de las disciplinas de la psicología y la educación, tanto así que su definición regularmente depende del abordaje psicológico que se prefiera. Por ejemplo, el psicólogo Abraham Maslow, creador de la famosa pirámide de la jerarquía de las necesidades humanas, incluyó en su teoría un peldaño entero de la pirámide para las “Necesidades de autoestima”, tales como aceptación, confianza, éxito o respeto.

Ponte en un lugar cómodo y observa los siguientes videos:

Un adolescente con autoestima aprende más eficazmente, desarrolla relaciones mucho más gratas, está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente, posee una mayor conciencia del rumbo que sigue. Y lo que es más, si el adolescente termina esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada podrá entrar en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria.

Aspectos que influyen en la construcción del autoconcepto y 

de la autoestima.

La formación de nuestra autoestima depende de muchos aspectos. Algunos de ellos son:

Nuestra educación

La educación que hemos tenido es clave. 

Nuestras experiencias

Los éxitos nos ayudan a confiar en nosotros mismos y a pensar que sí que valemos. Los fracasos debemos gestionarlos bien y eso se consigue sacando un aprendizaje de ellos y no, castigándonos por haber fracasado.

Nuestro nivel de perfeccionismo

Querer ser perfectos también afecta a nuestra autoestima, pero a la baja autoestima. Entre otras cosas porque, considerarnos perfectos significa que no podemos o no nos damos permiso para equivocarnos nunca; y eso, simplemente no es posible. No hay nadie perfecto y no hay nadie que no se equivoque nunca.

Consejos para mejorar el autoconcepto y la autoestima.

Dejar de castigarte

Debes ser realista, tanto con las virtudes, como con los defectos que tienes. Hay cosas que se te dan mal, como a todo el mundo, pero también hay muchas cosas que se te dan bien.

No le quites importancia a lo bueno que tienes, ni a las cosas que haces bien, y valóralo como se merece. 

Cuida la forma en que te hablas a ti mismo

Ten cuidado con lo que te dices. Las personas con baja autoestima suelen ser muy críticos con ellos mismos, casi en cualquier momento, pero sobre todo cuando cometen algún error.

No es buena idea compararte con los demás. Esto a veces es casi inevitable, pero es mejor no hacerlo. Antes que fijarte en las cualidades que puedan tener los demás y tú no, es mucho mejor centrarte en lo que sí que tienes de bueno.

Plantéate objetivos y ponte metas

En un principio, tendrían que ser metas fáciles de conseguir y, más adelante podrías aumentar su dificultad. Pocas cosas te ayudan tanto a subir tu autoestima como establecer una meta y alcanzarla.

Reconoce tus cualidades

En el caso de haber alcanzado una meta, fijarte en las cualidades que te han ayudado a conseguirla, porque esos son tus puntos fuertes y los que has de valorar en ti. Acepta que tienes unas cualidades estupendas, que tienes habilidades concretas, que tienes cosas que son tus puntos fuertes. Pero también que tienes algunos defectos, que hay habilidades que no tienes.

Evita los pensamientos muy negativos y tajantes por otros más realistas

Las ideas muy tajantes de siempre o nunca y en modo negativo, te paralizan y no te dejan actuar, y, el no haberlo intentado al menos, baja aún más tu autoestima. Las otras te dan la posibilidad, pero sobre todo te invitan a actuar, y, está demostrado que, sólo con enfrentarte a las situaciones, aunque no salga bien, hará que aumente tu autoestima.

Cuando hagas una crítica que vaya dirigida a ti, por favor, que sea constructiva

Una crítica constructiva va orientada a mejorar, sea en lo que sea, en actitudes, en habilidades, en comportamientos… Algo así como, seguro que la próxima vez lo haré mejor”, o “esto no se me da nada bien pero voy a poner empeño en aprenderlo”, pueden ser ejemplos de críticas constructivas.

Vigila tu postura corporal

Sentirnos bajitos de ánimo o inseguros, se va a reflejar en nuestra postura corporal, pero al revés también. Por tanto, en momentos de inseguridad y poca confianza, adopta una postura erguida. Porque, aunque no lo creas, eso aumentará la seguridad y confianza en ti mismo.

Dedícate tiempo

Además de hacer en el día a día, todas las cosas que debes hacer, las cosas que son tus obligaciones, reserva un poco de tiempo, el que puedas, para dedicártelo a ti. Ese tiempo sería bueno que lo emplearas en hacer lo que te gusta, da igual lo que sea, pero lo que a ti te gusta.

Actividad 1. Elabora un video utilizando  20 frases que comiencen con  "yo soy..." tendrás que completar con características positivas tuyas (cualidades, logros, destrezas, conocimientos, capacidades) se tomará en cuenta tu creatividad. Envía por correo electrónico.   Valor 25 puntos.