Presentación
Evaluación
Sesión 1
Formación Cívica y Ética
Tema Autoestima
El Nuevo Modelo Educativo de Aprendizajes Clave para la Educación Integral 2017 establece que “La asignatura de Formación Cívica y Ética conforma su enfoque con saberes y métodos provenientes de diversas disciplinas que sirven de fundamento para seleccionar y organizar un conjunto de experiencias de aprendizaje sistemáticas acordes con las características, necesidades e intereses de los alumnos, con el uso de diferentes estrategias se les forma para la vida presente y futura”. En la asignatura los problemas éticos ya no solo tienen que ver con lo correcto y lo incorrecto, sino también con las elecciones informadas entre dos opciones acertadas. De tal manera que la formación cívica y ética en la educación básica se orienta a desarrollar en los estudiantes capacidades y habilidades que les permitan tomar decisiones asertivas, elegir entre opciones de valor, encarar conflictos y participar en asuntos colectivos.
Definición de autoestima.
Se conoce como autoestima a un conjunto de percepciones, valoraciones y apreciaciones que un individuo tiene respecto a sí mismo o a las actividades que realiza. Esto puede enfocarse en la totalidad de su persona, en sus labores, o en la apariencia corporal, etc. Se trata de la evaluación que hacemos ordinariamente de nosotros mismos.
Todas las personas poseen una proyección mental de quiénes son, cómo lucen, en qué son buenos y en qué son malos, y cómo los perciben los demás. Sea o no cierta esa descripción que hacemos de nosotros mismos, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella descansa nuestra relación con nosotros mismos: la autoestima.
La autoestima es un concepto de importancia dentro de las disciplinas de la psicología y la educación, tanto así que su definición regularmente depende del abordaje psicológico que se prefiera. Por ejemplo, el psicólogo Abraham Maslow, creador de la famosa pirámide de la jerarquía de las necesidades humanas, incluyó en su teoría un peldaño entero de la pirámide para las “Necesidades de autoestima”, tales como aceptación, confianza, éxito o respeto.
Un adolescente con autoestima aprende más eficazmente, desarrolla relaciones mucho más gratas, está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente, posee una mayor conciencia del rumbo que sigue. Y lo que es más, si el adolescente termina esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada podrá entrar en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria.
Aspectos que influyen en la construcción del autoconcepto y
de la autoestima.
La formación de nuestra autoestima depende de muchos aspectos. Algunos de ellos son:
Nuestra educación
La educación que hemos tenido es clave.
Nuestro nivel de perfeccionismo
Querer ser perfectos también afecta a nuestra autoestima, pero a la baja autoestima. Entre otras cosas porque, considerarnos perfectos significa que no podemos o no nos damos permiso para equivocarnos nunca; y eso, simplemente no es posible. No hay nadie perfecto y no hay nadie que no se equivoque nunca.
Consejos para mejorar el autoconcepto y la autoestima.
Dejar de castigarte
Debes ser realista, tanto con las virtudes, como con los defectos que tienes. Hay cosas que se te dan mal, como a todo el mundo, pero también hay muchas cosas que se te dan bien.
No le quites importancia a lo bueno que tienes, ni a las cosas que haces bien, y valóralo como se merece.
Cuida la forma en que te hablas a ti mismo
Plantéate objetivos y ponte metas
Reconoce tus cualidades
En el caso de haber alcanzado una meta, fijarte en las cualidades que te han ayudado a conseguirla, porque esos son tus puntos fuertes y los que has de valorar en ti. Acepta que tienes unas cualidades estupendas, que tienes habilidades concretas, que tienes cosas que son tus puntos fuertes. Pero también que tienes algunos defectos, que hay habilidades que no tienes.
Evita los pensamientos muy negativos y tajantes por otros más realistas
Cuando hagas una crítica que vaya dirigida a ti, por favor, que sea constructiva
Dedícate tiempo
Además de hacer en el día a día, todas las cosas que debes hacer, las cosas que son tus obligaciones, reserva un poco de tiempo, el que puedas, para dedicártelo a ti. Ese tiempo sería bueno que lo emplearas en hacer lo que te gusta, da igual lo que sea, pero lo que a ti te gusta.
Actividad 1. Elabora un video utilizando 20 frases que comiencen con "yo soy..." tendrás que completar con características positivas tuyas (cualidades, logros, destrezas, conocimientos, capacidades) se tomará en cuenta tu creatividad. Envía por correo electrónico. Valor 25 puntos.
